几种食物让您“美白动人”！
每一种食物都有其本身不可替代的营养价值。食疗一直是广受推崇的养生方式，及营养经济又不会产生药物疗养的各种副作用。但是食疗的食物在选择上是非常有讲究的，并不是任意一种食物都能起到很好地食疗效果。在直接饮用方面推荐大家可以尝试一下蜂王浆。蜂王浆的养生效果和对人体机能的调理功能是经过实践证明的。大家可以选择尝试一下，蜂王浆的价格与其他保健品相比比较具有优势。另外，大家还可以尝试以下的几种水果，长期坚持的话会有意想不到的效果啊哦!
番茄：番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。番茄还富含抗氧化剂番茄红素，多吃番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
柠檬：柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。