激情桑巴是一门功能性很强的舞蹈课程。其动感的节奏、热情的舞蹈动作让桑巴练习者在享受到各种健身舞蹈类型的同时，还能加强腿部的力量及核心肌肉的训练。这个健身舞蹈青春、有活力，强度大，因此更适合生机勃勃的年轻人，健身的效果更好。